Nicholas減重血淚史,教你享受一輩子!

透過5次減重經驗成敗分析出成功減重不復胖的6大重點!我的經驗可以讓你不走彎路!減重不卡油,沒有停滯期!

減肥原理超簡單~做到就會瘦!!

全世界減重原理都脫不了這5個重點!做到一定瘦!全做到包你瘦得健康不復胖!

想長肌肉的看這兒!!

5大關鍵讓你增肌增得嫑嫑的!吃對做對才會長肌肉,吃錯再怎麼運動肌肉量還是下降!

懷孕各階段的營養補充!!

透過科學根據與人體臨床統計教你懷孕該麼吃!不要再相信沒有根據的說法了!

8大要點讓你健康過年不發胖!

年節飲食大探索:給減重的你&給保健的你!教你過年如何注意飲食不發胖!

2017年8月17日 星期四

哺乳期營養補充與注意事項


寫在前面:「不管媽媽用什麼方式餵養小孩,都是最好的!畢竟那是她的孩子!」
請尊重每個媽媽的餵養方式!

站著說話不腰疼,沒吃麵就別喊燙!

每個媽媽都想給孩子最好的,沒做到一定有他的原因!

常你的話語帶給他刺激時,你可能是多數人的其中之一,

而她是每件刺激事件的當事人!

一個快樂的媽媽比產後憂鬱的媽媽更能帶給寶寶完美生命的體驗。
今天要分享的是實驗與統計的成果,雖然母乳較好但我並不反對用配方奶或牛奶等餵養方式!媽媽們做好決定,想怎麼做就怎麼做,媽媽沒壓力,對寶寶才是最好的!

2017年8月6日 星期日

孕期禁忌與QA大全

因為輿論壓力關係~咱這篇文章以【探討】為主,而不是非黑即白的辯論大會吶!
同樣的開宗明義:可以查到的資訊太多,本篇文章將以【有科學根據】、【醫學權威】的資料為主!
我先說一個故事:

2017年8月5日 星期六

懷孕各階段營養補充


了解完概論篇,懷孕全程的每個里程碑之後,咱們來聊聊孕婦該吃什麼做什麼?
【為避免大家不必要的誤會,決定請出孕婦素材麻豆,咱夫妻就不串場勒】
因為可以查到的資訊太多,本篇文章將以【有科學根據】、【醫學權威】的資料為主!
畢竟你不會去找醫生問車子怎麼修,也不會去找修車廠問怎麼調血壓對吧?這時候不相信專業靠道聽塗說決定寶寶的未來,不是一件很搞笑的事嗎?

2017年8月3日 星期四

寶寶的發育與孕婦的標準體重 plus 胎兒發育影片全集



愛情長跑十數年~發現人生一大至理:
【全世界的人都比自己還關心生命理程碑】
單身時損友們總問:什麼時候追一個來見證哥吉拉也是有魅力的!...抱歉我靠的不是外表!
有女友時親朋好友都在問:什麼時候結婚?...尤其是越接近和超過三十歲的時候!
結完婚後每個人都在問:什麼時候生一個?...每年問的次數以幾何倍數成長!
接下來我想會聽到的是...什麼時候生老二...什麼時候給他學音樂學美術學走路學唱歌跳舞開飛機...
總覺別人對我們自己的生命都畫好了一大堆藍圖...(無奈)