Nicholas減重血淚史,教你享受一輩子!

透過5次減重經驗成敗分析出成功減重不復胖的6大重點!我的經驗可以讓你不走彎路!減重不卡油,沒有停滯期!

減肥原理超簡單~做到就會瘦!!

全世界減重原理都脫不了這5個重點!做到一定瘦!全做到包你瘦得健康不復胖!

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5大關鍵讓你增肌增得嫑嫑的!吃對做對才會長肌肉,吃錯再怎麼運動肌肉量還是下降!

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8大要點讓你健康過年不發胖!

年節飲食大探索:給減重的你&給保健的你!教你過年如何注意飲食不發胖!

2021年1月1日 星期五

Nicholas減重13公斤維持8年的減重經歷




「別吃了吧!你都這麼胖了!」
「湯不要喝!!!」
「炸雞的皮不能吃!!!」
「你什麼時候要減肥?」
記得大二開始持續七年的日子,吃飯時間一到Amy總是在耳邊循循善誘。
(相信有很多人到現在才知道玟鴒英文名字是Amy)

不知道是不是台灣男人的通病:【大男人主義】作祟。只要她一說,我馬上反骨得吃乾抹淨!湯喝光!雞皮吃得人都雞皮了!然後約下次的吃到飽!

在減重的辛酸血淚中,這篇文章裡面會有很多盡信書不如無書的道理,也會解決你很多的迷思概念!